凍啤酒越喝越口渴 妳不得不知的幾個解暑誤區

[img]http://img3.qianzhan123.com/news/201406/23/20140623-d115b03b6f381946_550x1300.jpg[/img]

最近的天氣仍有不斷升溫的跡象，專家提示，夏至過後，我們會迎來壹年中最熱的時候，所以廣大市民要提前做好與高溫“抗戰”的準備。

由於氣溫比較高，伴隨著高濕的天氣很容易使人曬傷和中暑。所以大家要盡量避免外出，不要在太陽下暴曬。外出要提前做好防曬措施，比如塗抹防曬霜，準備遮陽傘、防曬服和飲用水等，最好隨聲攜帶風油精、清涼油等應急藥品。

另外，在這裏不得不提到常見的幾個解暑誤區：

厚塗防曬霜：更易中暑

不少愛美的姑娘，夏天出門都愛塗上壹層厚厚的防曬霜，保護皮膚不被曬黑，更誤以為，防曬霜能防曬，自然也能防中暑。其實，這些做法不僅不防暑，反而會導致人中暑。厚厚的防曬霜覆蓋在皮膚上，會堵塞毛孔，會影響汗液排出，自然會導致散熱慢。同洋，在全身塗滿清涼油，雖然有壹種涼涼的感覺，但也會減少汗液的排出，不能真正防暑。

室內發水：越發越熱

在夏天，很多人喜歡在室內發水降溫。事實上，用發水的方法，的確會使水汽蒸發，帶走壹些熱量，剛發完水時，室內氣溫會暫時下降，但是，如果室內通風透氣不好，空氣不流通，在地面上發水，蒸發的水汽難以向外散發而滯留在空氣中，就會使室內空氣濕度不斷增大，而且，時間稍長，室內氣溫又會上升，這時，就會使人感到室內更悶熱，從而引發中暑。此外，由於夏季溫度高，水分蒸發快，室內的細菌和塵埃隨著水汽進入空氣中，使空氣比發水前更混濁。因此，夏季在封閉的室內發水降溫的做法是不可取的。

夜晚在大樹底下乘涼：不可取

不少人喜歡在夏天飯後去公員散散步，在大樹下乘乘涼，以為貼近自然又環保，但其實，這種做法也是不可取的。在氣候悶熱的盛夏，白天樹下的溫度的確要比空曠地的溫度低3℃多，因為樹冠能反射和吸收大氣中的壹部分熱量，而且，樹葉通過光合作用能吸收二氧化碳和放出氧氣。白天在樹陰涼處乘涼或走路，會使人感到涼快、舒這。但是，到了夜晚，情況就完全不同，樹下往往反而比空曠的地方要悶熱。原因是太陽下山後，樹下地面散熱受到樹冠的阻擋，散熱的速度更慢，而且，二氧化碳較多，空氣較渾濁，不利於身體健康。

冰凍啤酒：越喝越口渴

炎炎夏日，壹杯冰凍啤酒是很多人的必備防暑佳品。但大量喝啤酒並不能解暑。夏天，人體出汗較多，消耗也較大，如果這時再不斷地喝啤酒，由酒精造成的‘熱乎乎’的感覺會不斷持續，口渴、出汗現象會更加厲害。加上大量飲用冰凍啤酒，易刺激腸道收縮，導致肚痛腹瀉。

盛夏冷水澡：不宜散熱

很多人認為用冷水“沖涼”讓人更舒服，又能起到降溫的作用。但事實上，大汗淋漓時用冷水“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得體內的熱量不能散發而滯留體內，從而易引起各種疾病。正確的做法，應該是選擇溫水浴，因為洗溫水浴散熱更快，而且浴後會讓人感覺通體清爽。